نعناع گیاهی علفی از تیره ی نعنائیان در گروه مصرفی ضد اسپاسم عضلات گوارشی، میکروب کش ها، صفرا آورها و بادشکن ها قرار دارد. عرق نعنا عصاره یا آب غلیظ حاصل از اندام های علفی گیاه نعناع است که با روش تقطیر در دستگاه های عرقگیری سنتی و صنعتی به دست میاد.
خواص عرق نعنا
نعناع چه به عنوان سبزی تازه، چه دمنوش و چه عرق نعنا خواص زیادی دارد که در ادامه به مهمترین آن ها اشاره می کنیم.
عرق نعناع برای ناراحتی های گوارشی مفید می باشد.
نعناع بخاطر داشتن ترکیبات گیاهی مغذی بطور قابل توجهی قند موجود در خون را پایین می آورد.
نعناع حاوی تعداد زیادی ترکیبات آنتی اکسیدانی از جمله اسید رزمارین، اسید فلاون و فلاونون هایی مانند؛ لیمونن و منتول می باشد.
این محصول گیاهی علاوه بر تازه کردن تنفس، دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی بود، ممکنه است به از بین بردن باکتری های موجود در دهان که باعث بوی بد دهان می شوند، کمک کند.
این عرق گیاهی خاصیت کاهش وزن در خود دارد به این دلیل برگ نعناع حاوی فیبر رژیمی بوده و می تواند حس سیری در فرد ایجاد کند.
مصرف آن، میزان ایجاد چربی در بدن رو کاهش می دهد.
نعنا محرک رحم بوده و مصرف آن برای بانوان می تواند قاعده آور باشد.
در طب سنتی برای عرق این گیاه در درمان بسیاری از بیماری ها مانند کاهش علائم آسم، تسکین سردرد، بهبود گلودرد و سرفه و همچنین کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی و … از اون استفاده می گردد.
میزان و طریقه مصرف
مصرف هر ماده دارویی بنا بر مورد و دلیل استفاده می تواند متفاوت باشد که لازم است با توجه به آن صورت پذیرد.
معمولا در مورد میزان مصرف دوز مشخصی وجود ندارد. طبیعت این عرق گیاهی، گرم است و معمولا افراد سرد مزاج از مصرف آن احساس بهتری دارند.
در مورد کودکان کم سن و سال، حتما باید عرق نعناع را با آب رقیق کرد. معمولا یک تا دو قاشق غذاخوری همراه با آب و بعد از غذا مناسب است.
مصرف زیاد عرق نعناع باعث ایجاد یبوست می‌شود.
زیاده روی در مصرف نعناع و فراورده‌های آن برای کودکان و نوزادان مضر بوده و بر گوارش، حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی می‌گذارد.
در رفلاکس معده دهانه معده در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده و سریع بسته نمی‌شود، توصیه می‌شود عرق نعناع همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط و سپس مصرف شود.
افرادی که به دنبال کاهش وزن خود هستن می توانند یک ربع قبل و بعد از مصرف هر وعده ی غذایی، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنند.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از ثامن مارت خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.